飲食习惯和【女性內外兼修】的悠揚寫意人生

如果對自己的身體狀態覺得不滿意,不理你看過多少書,
或上過多少業馀短期課程,如果飲食習慣沒有改變,生活
時間表也沒調整,那無精打采的壓力和對社會的不滿意,
還會繼續困擾著你。

为達到「内外兼顧」最好的療效, 大家也必须改變所有
不良的生活方式和飲食习惯, 以断绝毒素累積體内的根源。
健康的生活方式,必须俱備適當的運動,有规律的起居飲食,
避免壓力和過度劳累,保持樂觀心情。

飲食主要大量摄取蔬果,谷类及豆类食物,禁止大量牛肉,羊肉,
鸭肉及其他红肉等,多吃白魚肉,含有【omiga3油】,少吃速食面,
加工食品, 煎炸,油腻食品等。

我們也不需要像那清教徒般的,在必要的日子里,也不妨大魚大肉
一環,只要善后工作【筆者的經驗:乳酸菌種, 酵素, 粗糧】美好,
生活也悠揚寫意。

還有一個非常重要的資訊,就是用那去氯氣的【好的水】洗澡,
加上那有排毒功能的【遠紅外線花灑頭】和皮膚【PH】酸度
接近的藥皂,幫助排毒,包您發夢也傻兮兮的,一覺到天亮。
【皮膚】,原來就是排毒的一環重要人體機構哦。

【女性內外兼修】的知識,原來是一個讀藥劑學的女孩告訴我的,
她說女人那初一十五的怪脾氣,其實和陰道裏的【PH】值,微生物
狀態環境有關。

正常生育年龄的女性,体内存在足量的雌激素,和陰道裏占主導地位
的乳酸悍菌一起,使陰道处於一种酸性的環境【PH值大约3.8-4.4】,
故正常陰道液有自净或滅菌作用。

當生殖道有炎症或PH值上升时,陰道内環境即发生改變,出现大量
雜害菌和白细胞【白帶】,坊間有許多產品,適合清潔和消毒,成品應用方法,
就要請教那讀藥劑學的女孩了。